Zumba – Emagreça Dançando
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Exercício físico feito regularmente, são uma das coisas mais importantes que você pode fazer para a sua saúde.
Sendo assim, exercício físico ajuda a: Controlar o peso e obter emagrecimento caso necessário. Diminuir o risco de doenças cardiovasculares.
Para muitos médicos e especialistas, exercício físico realizado de forma regular estimula o sistema imunológico, ajudando a prevenir (doenças cardíacas), moderando o colesterol, ajudando a prevenir a obesidade e muitas outras coisas.
Lembrando que, os exercícios físicos melhoram a saúde mental e também ajudam a prevenir a depressão.
Todo exercício físico deve ser sempre realizado sob a orientação de um profissional ou centro esportivo qualificado, pois a prática de esportes somente nos permite atingir os objetivos esperados quando é devidamente orientada.
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